مصرف عمده ارزن در آفریقا و آسیا میباشد. همچنین به دلیل پروتئین بالا و فیبر و آنتی اکسیدان و اینکه فاقد گلوتن میباشد در غرب مشهور است.
مواد مغذی در ارزن شامل:
- پروتئین
- فیبر
- کلسیم
- آهن
- کروهیدرات
- آنی اکسیدان
ما را دنبال کنید
زودتر از همه با خبر شوید
Reviews
There are no reviews yet.